1。減少傷害，提高生活質(zhì)量 ①針對(duì)老年人環(huán)境應(yīng)變能力低的弱點(diǎn)，注意按季節(jié)、氣候變化及時(shí)添減衣帽;房間、盥洗室內(nèi)增添防滑設(shè)施，樓梯加挾手，走廊、轉(zhuǎn)角有良好的照明，不在老人起居處堆放雜物;將常用的物品(如眼鏡)放在固定的地點(diǎn)，防止燒傷、燙傷和跌墜傷。②根據(jù)老人入睡難、易驚醒的特點(diǎn)，盡量安排安靜的睡眠環(huán)境。③面對(duì)老人說(shuō)話速度要慢，必要時(shí)加用手勢(shì);不要高聲嚷叫，以免老人反感。④當(dāng)老人起、坐等改變姿勢(shì)時(shí)，實(shí)時(shí)提供幫助，避免因姿勢(shì)驟變引起血壓驟然升降等不良后果。

 

　　2。合理安排膳食、提供飲食指導(dǎo) 膳食安排和飲食指導(dǎo)的四個(gè)原則是：易咀嚼;易消化吸收;防止便秘;補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)素。①易咀嚼：食物烹調(diào)加工時(shí)應(yīng)切細(xì)煮軟。②易消化吸收：注意食物的色香味，晚餐宜少量、清淡，少油膩和刺激性，少吃易產(chǎn)氣的食物。選擇優(yōu)良蛋白質(zhì)，多選魚(yú)類，少用含脂肪高、不易消化的食物。③防止便秘：多喝水，食物中增加易消化的富含纖維素類的食品(如海藻、豆制品)。④補(bǔ)充老年人最易缺乏的鈣、鐵、維生素C和維生素D等必需的營(yíng)養(yǎng)素。如盡量選用新鮮的蔬菜;臨睡前喝杯熱牛奶不僅補(bǔ)充大量的鈣，還有助于人睡。

 

　　3。提供對(duì)臥病老人的護(hù)理和康復(fù)指導(dǎo) 對(duì)久病不起的老人的家屬，應(yīng)提供具體指導(dǎo)。如：①調(diào)整病床到適宜位置，床墊不宜過(guò)軟，幫助老人保持合理臥姿。②每2～3小時(shí)幫助翻身一次，每日清潔皮膚，經(jīng)常更換床單、內(nèi)衣，防止壓瘡發(fā)生。③注意觀察大小便，必要時(shí)幫助導(dǎo)尿，用潤(rùn)腸劑緩解便秘，防止用力排便引起血壓驟升。④對(duì)老人要有耐心，經(jīng)常給予精神慰藉;同時(shí)注意防止產(chǎn)生依賴心理，盡量讓老人自己完成力所能及的事，時(shí)時(shí)給予監(jiān)護(hù)

 

　　對(duì)因腦卒中、心肌梗死而病殘的老人，待其病情穩(wěn)定后盡早提供康復(fù)幫助。如先幫助做被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)能恢復(fù)，防止關(guān)節(jié)僵硬，然后逐步練習(xí)翻身、抬頭、坐起、下床行走等動(dòng)作，促進(jìn)康復(fù)進(jìn)程。