一、什么是心理咨詢

　　心理咨詢:是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學(xué)的原理和方法以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助來訪者更好的認識自己、接納自己，幫助來訪者解決心理問題，從而獲得心理上的成長。在咨詢中，咨詢雙方共同遵守自愿原則、保密原則、平等原則、專業(yè)性原則等。

　　二、分類

　　按咨詢方式可分為:面詢、遠程咨詢。

　　按性質(zhì)可分為:個人咨詢、家庭咨詢、夫妻治療、團體咨詢。

　　三、關(guān)于心理咨詢的一般性問題的解答

　　1、哪些人需要看心理咨詢師?

　　就像一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應(yīng)該每年花一點時間去看心理咨詢師�？葱睦碜稍儙煵粌H僅是解決自己的心理疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。

　　2、哪些人必須看心理咨詢師?

　　-情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過兩周未緩解；

　　-長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變；

　　-人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題；

　　-自覺工作壓力過大；

　　-長期失眠；

　　-遭遇重大生活挫折；

　　-長期家庭糾紛；

　　-有可疑性神經(jīng)癥癥狀(如抑郁、焦慮、強迫、恐怖、恐懼等)；

　　-兒童學(xué)習困難、注意力不集中、社交能力差、多動癥等。

　　3、心理咨詢對什么樣的人效果最好?

　　-來訪者愿意接受心理咨詢，希望自己在感受和行為上做出改變，而且希望從咨詢中獲得幫助；

　　-來訪者是一個能夠充分表達和反思自己經(jīng)歷的人；

　　-動機比較高的人。

　　4、心理咨詢一般用什么形式來解決來訪者的問題?

　　首先，是個別談話，也就是一般所說的心理咨詢；其次，一些特殊的藝術(shù)療法，如沙盤、繪畫、音樂等手法的配合；

　　再次，其它方法，如家庭治療、集體心理治療、各類活動小組等等。

 

　　心理咨詢預(yù)約電話：8587235
 

　　24小時免費心理熱線電話：18907981779(如有身體不適請及時線下就診�。�
 

　　心理咨詢專家簡介：

 

蘇水琴（線上遠程心理咨詢）

 

　　北京市云家心理社會工作事務(wù)所執(zhí)行主任，北京市12345未成年心理危機干預(yù)專家，國防大學(xué)軍事文化學(xué)院特聘心理專家，北京市豐臺區(qū)團工委心理咨詢專家，中國科學(xué)院心理研究所碩士，國家二級心理咨詢師。

　　擅長領(lǐng)域:公檢法系統(tǒng)、部隊、政府、企業(yè)心理危機干預(yù)、青少年心理咨詢及青少年危機干預(yù)、婚姻情感咨詢、親密關(guān)系、家庭教育指導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃、個人成長、婆媳關(guān)系處理、人際交往障礙、各種壓力下的情緒調(diào)整等。咨詢專長:擅長以人為本的溝通理念，包容、理解、接納并共情每一位來訪者，去影響來訪者探索自我發(fā)現(xiàn)自我，促進來訪者自我成長。

 

江玲霞

 

　　女，本科學(xué)歷、國家二級心理咨詢師、系統(tǒng)掌握心理咨詢的方法和技術(shù)，傾向于青少年心理健康、親子關(guān)系、人際關(guān)系等心理咨詢與調(diào)適。

　　擅長領(lǐng)域:人際交往、個人成長、情緒與壓力管理、青少年心理健康、職業(yè)規(guī)劃、家庭關(guān)系、親密關(guān)系。