如果您已經(jīng)邁入了60歲的門檻，您是否注意到一種靜悄悄的流行病——骨質(zhì)疏松癥！

 

　　骨骼是活的組織，不斷地新陳代謝，舊的骨質(zhì)被吸收，由新組成的骨質(zhì)所代替。當(dāng)吸收過多或過快，骨質(zhì)疏松癥便會(huì)出現(xiàn)。

 

　　骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。是以骨強(qiáng)度下降、骨折風(fēng)險(xiǎn)性增加為特征的骨骼系統(tǒng)疾病。它的特點(diǎn)是：一是“無聲無息”，患者往往等到骨折才知道；二是女性比男性多，絕經(jīng)后女性激素分泌銳減，加速骨質(zhì)的流失；三是隨著年齡增加，骨質(zhì)疏松癥的患病率亦相繼上升。

 

　　骨質(zhì)疏松癥在初期可以無癥狀，中期可以出現(xiàn)身長(zhǎng)縮短、駝背、腰酸腿疼、肌無力等，后期可出現(xiàn)骨折。它的危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、低體重和低體重指數(shù)、家族史、運(yùn)動(dòng)量的減少、性激素水平的降低、鈣的攝入量減少、吸煙、過度飲酒、引用咖啡和碳酸飲料、以及患有糖尿病等疾病、長(zhǎng)期服用影響骨代謝的藥物等。

 

　　目前最被醫(yī)學(xué)界認(rèn)同的檢查方法是雙能X線吸收測(cè)量?jī)x，這個(gè)方法可準(zhǔn)確地測(cè)量骨量流失的程度，過程簡(jiǎn)單，但由于其存在放射性，近年來，超聲骨密度檢測(cè)成為被廣泛用來預(yù)測(cè)骨折的首選項(xiàng)目。

 

　　我們可以通過增加鈣質(zhì)的攝取、接受陽光照射、散步、打太極拳、做各種運(yùn)動(dòng)操、游泳等運(yùn)動(dòng)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)患有骨質(zhì)疏松癥時(shí)，應(yīng)盡早治療、長(zhǎng)期治療、綜合治療。目前藥物治療可包括基礎(chǔ)補(bǔ)充劑，如鈣劑、維生素D等；抑制骨吸收藥物，如雙膦酸鹽、降鈣素、SERMs（選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑）、雌激素；促進(jìn)骨形成藥物，甲狀旁腺激素等。

 

　　最后希望老年人外出緩慢行走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身、有事及時(shí)求醫(yī)、避免藥物影響。