一年一度的高考即將來臨，為幫助學(xué)生調(diào)節(jié)好高三備考心態(tài)，景德鎮(zhèn)市第四人民醫(yī)院護(hù)理部組織相關(guān)醫(yī)護(hù)人員于2022年3月14日下午，走進(jìn)景德鎮(zhèn)市第一中等專業(yè)學(xué)校開展了以“2022年科普之春暨學(xué)雷鋒科普志愿者服務(wù)月活動(dòng)”為主題心理健康科普講座活動(dòng)。
 

            

　　考前緊張和壓力是不可避免的，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)焦慮、失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。居醫(yī)生以輕松的方式開始了心理健康科普講座，共有50名左右學(xué)生參加，在互動(dòng)的過程中讓學(xué)生分享對(duì)高考的認(rèn)識(shí)，了解學(xué)生壓力的來源，并從考生的角度，啟發(fā)同學(xué)們思考高考的目的和人生的意義，引導(dǎo)同學(xué)們理解“學(xué)習(xí)很重要，開心更重要”。
 

 

　　講座最后“居老師”通過發(fā)泄情緒、調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)等多種方式教會(huì)同學(xué)們調(diào)節(jié)緊張、焦慮的情緒，鼓勵(lì)同學(xué)們擺正心態(tài)，設(shè)定合理的目標(biāo)，把適當(dāng)?shù)膲毫ψ兂蓪W(xué)習(xí)動(dòng)力，積極備考。