由于精神分裂癥的發(fā)病病因和病理并不明確，所以本病的預防主要是早發(fā)現(xiàn)早治療、預防復發(fā)、防止發(fā)展成為精神殘疾。精神分裂癥是一種多發(fā)于青壯年的精神性疾病，在臨床患者中，有60%-70%都是由于生活壓力及生活中的環(huán)境因素觸發(fā)的，因此預防精神分裂癥應該從培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)開始。

 

1、加強心理保健，建立良性的人際關系，建立一種自我完善的心理防御體系，注意培養(yǎng)自己強大的抗壓能力，遇到壓力和困難的時候能夠選擇合適的方式緩解，這種健康的心理狀態(tài)有利于精神分裂癥的預防。

 

2、精神病的復發(fā)率較高，可指導患者服用適量維持治療的藥物，研究表明，維持藥物治療可有效減少精神病的復發(fā)。

 

3、有規(guī)律的生活對于防治精神分裂癥的復發(fā)意義重大，因為生活的規(guī)律有助于神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制保持平衡。特別是要保證患者的睡眠，維持正常的睡眠規(guī)律，一般患者的睡眠每天最少保證在8個小時左右，如果能堅持午睡最好。

 

4、有研究資料顯示，母孕期病毒感染，圍產(chǎn)期并發(fā)癥，幼年時不良應激，在精神分裂癥發(fā)病中有一定影響。因此，注意母孕期和圍產(chǎn)期的醫(yī)學保健，注意嬰幼兒心理健康發(fā)育。