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為什么說心理健康和生理健康同等重要?
2019/6/14 10:48:41
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健康不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱,而是一種生理、心理和社會適應的完好狀態(tài)。心理健康和身體健康是互相聯系、互相作用的。當身體或心理某一方面產生疾病時,另一方面也會受到影響。健康的身體使人精力充沛、行動迅速、思路清晰、心胸寬廣、情緒良好;健康的心理反過來能使人體分泌更多有益的激素,提高免疫力,同時正確認識身體健康的重要性,從而正確指導身體鍛煉,自覺調整作息時間,使身體各系統(tǒng)始終處于良好的運行狀態(tài)。
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